Mathilde TOULLIEU, masseur-kinésithérapeute DE de formation. Passionnée du corps humain, et du sport, je me suis formée pour enseigner le pilates.
Ce sport, merveilleux pour la prévention des troubles musculo-squelettiques et des douleurs liées aux postures prolongées, vous apportera tonicité et bien-être au quotidien.
La pratique se passe majoritairement au sol, sur tapis.
Nous travaillons la respiration et l’engagement du transverse (muscle primordial pour avoir un périnée solide et un ventre plat), la sangle abdominal, les fessier et tous les muscles du corps par le travail des muscles profonds et de gainage dynamique.