Yoga du soir
28 octobre @ 19 h 30 min - 20 h 15 min
Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 19 h 30 min le lundi, se répétant jusqu'au 16 décembre, 2024
Aujourd'hui, nous pouvons dire que nos journées sont bien remplies. Nous accumulons énormément de stress tout au long de la journée.
Le soir est justement le moment où vous pouvez vous arrêter et souffler.
Ce moment est idéal pour vous recentrer sur vous-même. Il ne faut que 5min pour enfiler sa tenue et s'installer sur son tapis.
Votre pratique du soir vous aidera naturellement à améliorer la qualité de votre sommeil, votre mobilité et souplesse en douceur, recharger votre mental en vous connectant à l'instant présent et enfin améliorer votre respiration afin de libérer le stress et l'anxiété et apporter tous les bienfaits au corps.
19h30-20h15
45min pour une routine quotidienne
