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Yoga du rire avec Marie-Laure Brousse

2 décembre, 2018 @ 10 h 30 min - 11 h 30 min

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Un événement le 18 novembre, 2018 à 10 h 30 min

Un événement le 2 décembre, 2018 à 10 h 30 min

* Le YOGA DU RIRE c’est quoi ?? *
Le YOGA DU RIRE est une pratique qui permet tout simplement de RIRE SANS RAISON (c’est-à-dire sans avoir recours à l’humour, aux blagues, etc…) et ainsi de pouvoir bénéficier de tous les bienfaits du rire.
La séance se compose d’exercices faciles et ludiques inspirés du yoga qui combinent respirations profondes, étirements et mouvements qui stimulent le rire. Elle se termine généralement par une relaxation.
Le Dr Madan Kataria, médecin généraliste indien, souhaitait remettre de la joie dans sa vie et dans celle de ses patients pour les aider à retrouver la santé et à lutter contre le stress. En s’appuyant sur des études scientifiques qui ont démontré que « le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé » et avec l’aide de sa femme Madhuri Kataria, professeur de yoga, il a créé Le YOGA DU RIRE en 1995.
* Les BIENFAITS du YOGA DU RIRE *
Au niveau physique :
• Libère les tensions et le stress
• Améliore la qualité du sommeil grâce à la production de sérotonine
• Augmente la sécrétion d’endorphines et lutte contre la douleur
• Oxygénation du corps et du cerveau
• Renforce le système immunitaire
• Facilite la digestion
• Fortifie le muscle cardiaque
• Diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol
• Baisse l’hypertension
• Régule la glycémie
Etc ...
Au niveau émotionnel :
• Installe rapidement joie et bonne humeur
• Est un régulateur physiologique et psychologique
• Renforce les idées positives
• Développe l’empathie
• Aide à lâcher prise
• Augmente la confiance et l’estime de soi

Au niveau social :
• Approche sereine et joyeuse de la vie
• Communication non-verbale positive
• Attitude bienveillante et positive
• Échange et entente favorisés
• Désamorçage des problèmes
• Cohésion de groupe
• Intégration sociale

10€ la séance ou 8 € avec la carte d’abonnement*
*Carte nominative de 6 séances à 48€, valable 6 mois, à n’importe quelle séance.
Renseignements et inscriptions auprès de :
Marie-Laure BROUSSE
Animatrice certifiée de l’Ecole Internationale du Rire

Téléphone : 06.37.56.98.15
Email : youp.lala@yahoo.com
page FB : YOGA du RIRE Brive - Corrèze

Détails

Date :
2 décembre, 2018
Heure :
10 h 30 min - 11 h 30 min
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