Un chemin vers Soi, une rencontre avec Soi

C'est une invitation à quitter le temps des horloges et de s'offrir un espace pour soi.

Aller à la rencontre de soi et de re-découvrir ses richesses, ses ressources à travers la relaxation, la méditation guidée, le voyage sonore ou olfactif.

La séance est basée sur le Yoga -Nidra (relaxation profonde) et le bain sonore et vibratoire des  bols chantants.

Les principaux effets et bienfaits rapportés dans la pratique de ces séances sont de :

• soulager les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
• Porter un autre regard sur le corps et la respiration.
• Améliorer la qualité du sommeil.
• Réduire l'impact du stress et de l'anxiété.
• Développer l’écoute de soi et de son environnement.
• Optimiser la concentration, la créativité, la mémoire.
• Retrouver confiance en soi et en ses capacités.
• Revitaliser le système nerveux.
• Éveiller les forces d’auto-guérison.

La séance est ouverte à tous et ne nécessite aucun prérequis.

Seule condition physique : rester allongé(e) 1h afin de favoriser la relaxation, les qualités d'attention , de tranquillité et d'écoute.

Renseignements et inscription obligatoire (places limitées) :

Christine BOIN 07 83 55 67 67

Chaque lundi à 18h30 et 20 h00 au Centre "HOLISTIC"
1 bis avenue de la Bastille à BRIVE

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