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Une journée pour déconnecter
20 juillet @ 9 h 30 min - 17 h 30 min
Dimanche 20 juillet 2024 à JUILLAC
Venez profiter d'une journée au calme pour décompresser, apaiser le mental et booster votre énergie !
Dans un lieu magnifique qui invite au relâchement et à la sérénité : La Maison Bleue, chambre d'hôte à Juillac.
Je vous propose de vivre :
. des pratiques de détente associant la respiration à des mouvements doux sans difficulté technique et accessibles à tous. Les pratiques sont réalisées assis sur une chaise ou debout.
. des temps de présence à soi pour lâcher le mental.
. une sophro-balade : pour se reconnecter à soi au travers des différents sens, et se relier à la nature. Cette petite marche en pleine conscience se fera dans le respect du rythme de chacun, avec des pauses incluant des pratiques de sophrologie.
. des moments de convivialité, d'échange.
Nous vous accueillons autour d'un café/thé à partir de 9h30 à Lavialle, 19350 Juillac,
Le tarif pour la journée est de 100 euros tout compris : les moments de pratiques guidées, les collations, le repas préparé par Véronique.
Prévoyez les vêtements et chaussures adaptés pour les pratiques et pour la marche !
Appelez-moi pour toute précision sur le programme et pour vous inscrire.
Florence Chanut, sophrologue, 06.48.47.18.87.
