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Retrouver un meilleur sommeil

19 novembre, 2022 @ 14 h 00 min - 17 h 30 min

Ameliorer son sommeil

Retrouver un meilleur sommeil

Samedi 19 novembre

14h à 17h30

Florence Chanut, sophrologue

– mieux comprendre le sommeil
– reconnaitre ce qui empêche de dormir et ce qui améliore le sommeil
– prendre conscience des tensions physiques mentales et émotionnelles ; apprendre à les diminuer
– découvrir des techniques de sophrologie qui favorisent une meilleure qualité de sommeil

Uniquement sur inscription : 06.48.47.18.87.

Détails

Date :
19 novembre, 2022
Heure :
14 h 00 min - 17 h 30 min
Catégorie d’Évènement: