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HATHA YOGA

22 novembre, 2017 @ 18 h 30 min - 19 h 30 min

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An event every week that begins at 6:30pm on mercredi, repeating until 20 December, 2017

 

l'Association yogathérapie et sophrologie a innové un cours de hatha- yoga ( do-in, méditation, relaxation …...)

Le HATHA-YOGA pratique ancestrale,nous vient de l'Inde. Il associe le contrôle de la respiration et de la pensée.

Les postures  et les diverses techniques respiratoires (pranayamas) tonifient  tout  l'organisme en conservant la souplesse de la colonne vertébrale.

Bien respirer est  important. La relaxation apporte calme et détente au corps et à l'esprit .

Au cours de chaque séance, le son d'un bol tibétain  vous berce tout en harmonisant votre corps et votre esprit. Il vous procure calme et bien-être.

Par sa pratique, le yoga apporte un sommeil de bonne qualité, une digestion , mémoire et  concentration améliorées, une circulation sanguine régularisée, une meilleure perception de son  corps, un bien être général etc.

Jeunes, moins jeunes, retraité(e)s chacun peut faire du yoga et ce quelque soit ses aptitudes.  

1er cours d'essai gratuit .

                                     MARDI DE 18H30À 19H30

 

EXCEPTIONNELLEMENT

À PARTIR DU 15 NOVEMBRE ET JUSQU'AU 20 DÉCEMBRE, LES COURS SERONT ASSURÉS LE MERCREDI À LA PLACE DU MARDI.

 

    CONTACT : 

                                  Yolande MAIGNE 

professeur diplômée de la fédération française de hatha-yoga :

06 26 13 01 43-----09 80 64 91 74

 

 

 

 

 

 

 

 

            

 

 

 

Détails

Date :
22 novembre, 2017
Heure :
18 h 30 min - 19 h 30 min
Catégorie d’Évènement: