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Cours de pilâtes

16 août @ 12 h 15 min - 13 h 15 min

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Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 12 h 15 min le lundi, se répétant jusqu'au 28 janvier, 2022

Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 10 h 10 min le vendredi, se répétant jusqu'au 28 janvier, 2022

Est une méthode de renforcement des muscles profonds et superficiels dans l’allongement
et l’étirement.
Elle s’inspire du Yoga, la danse et la gymnastique.
Elle se pratique au sol sur un tapis avec ou sans petit équipement.
Les exercices sont exécutés lentement basés sur le cycle respiratoire.
Son objectif est de renforcer la stature dans sa globalité.
Elle procure :
° raffermissement et tonification de la musculature,
° correction et amélioration de la posture,
° l’amélioration de la souplesse, la coordination et l’équilibre,
° diminution du stress, des tensions physiques, émotionnelles et mentales,
° prévenir des blessures…

Détails

Date :
16 août
Heure :
12 h 15 min - 13 h 15 min
Catégorie d’Évènement: