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ATELIER DE NATUROPATHIE
19 mars @ 10 h 00 min - 11 h 30 min
Centre HOLISTIC – Dimanche 19 mars 2023 de 10h à 11h30
Une approche globale pour vaincre la fatigue et retrouver de l’énergie naturellement et durablement
Au sortir de l’hiver, vous vous sentez très fatigué(e), épuisé(e), voire au bout du rouleau, et vous aimeriez :
- Savoir quoi manger et à quel moment pour retrouver rapidement de l’énergie
- Apprendre à vous apaiser pour ne plus gâcher votre précieuse énergie
- Connaître les plantes qui peuvent vous aider à améliorer votre sommeil, soutenir votre énergie et mieux faire face au stress
- Renforcer votre organisme pour vous sentir plus résistant(e) au quotidien
Alors cet atelier est fait pour vous !
🎉Au Programme :
- Comprendre pour mieux agir : décrypter le phénomène de la fatigue (types de fatigue, causes, conséquences)
- Alimentation anti-fatigue : aliments et superaliments, compléments alimentaires adaptés, chrononutrition…
- Phytologie : les plantes qui aident à gagner en vitalité rapidement et naturellement
- Hydrologie : les usages de l’eau au service de la revitalisation
- Psycho-relaxation : la respiration qui oxygène les cellules, acquérir des outils simples et efficaces pour réguler stress et émotions
- Activité physique : les bienfaits, comment pratiquer pour se régénérer
- Focus sur d’autres approches bénéfiques : détox, jeûne, hormèse, réveil énergétique…
Durée : environ 1h30
Tarif : Participation Libre !
Les places sont bien entendu limitées, réservez-vite la vôtre par téléphone au 06.03.95.47.43
