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Atelier de MÉDITATION : calmer le mental, réduire le stress
22 mars, 2020 @ 14 h 00 min - 17 h 00 min
Un événement le 13 mars, 2020 à 18 h 30 min
Un événement le 27 mars, 2020 à 18 h 30 min
Un événement le 1 mars, 2020 à 14 h 00 min
Un événement le 22 mars, 2020 à 14 h 00 min
Un événement le 24 avril, 2020 à 14 h 00 min
Un événement le 15 mai, 2020 à 14 h 00 min
Mieux vivre au quotidien
La méditation est une pratique qui aide à trouver le calme et l’écoute intérieurs nécessaires dans les situations quotidiennes de stress. La pratique méditative favorise une ouverture pour accueillir avec bienveillance nos émotions, nos pensées et les évènements de notre vie. Elle permet de trouver un équilibre en soi et une relation harmonieuse avec les autres : réapprendre à s’aimer.
J’enseigne la méditation depuis 20 ans dans des associations et écoles de Yoga. Cette expérience me permet de transmettre une méthode fiable et adaptée à chacun.
La pratique se déroule sous forme d’exercices de quelques minutes, sur une chaise ou un coussin, sans condition physique ou connaissances particulières.
Vous pourrez reproduire les exercices chez vous.
INFORMATIONS PRATIQUES
A apporter : Coussin si besoin, tenue confortable
Tarif : 10€ / heures
Inscription obligatoire et informations :
suzanne@presencia.fr
Enseignante de méditation, praticienne certifiée en PNL.
Contact Suzanne : 06 31 21 38 79
Facebook : Association presencia
