Béatrice ROUGIER
Coach de vie Neurocomportemental & Hypnothérapeute
COACHING NEURO-COMPORTEMENTAL EN NUTRITION (Diplômée Méthode Meer).
COACH PROFESSIONNEL ET COACH DE VIE CERTIFICATION RNCP (Diplômée de l’Ecole Supérieur de Coaching).
PRATICIENNE en HYPNOSE ERICKSIONIENNE certifiée RNCP.
Coaching Minceur
Mincir durablement sans faire de régime, ni de contrôle alimentaire, c’est possible !.
Cela fait plusieurs années maintenant que vous avez « tout » essayé, à croire que rien ne marche sur vous, ou si peu. Vous êtes comme des milliers d’hommes et de femmes qui ont cru que la solution pour perdre du poids durablement se trouvait dans le choix des aliments et la restriction nutritionnelle. Et pourtant de nombreuses études le prouvent, les régimes alimentaires et la perte de poids sont incompatibles !
La reprise de poids se vérifie dans 95% des cas. Et pire encore dans 80% des cas, la reprise est supérieure au poids perdu. Les régimes induisent directement un effet yoyo, et de la compulsion alimentaire.
Afin d’enrayer de façon efficace la prise de poids et mincir durablement, l’approche comportementale est indispensable.
La Méthode que je vous propose permet de comprendre et d’agir sur les comportements qui vous poussent à manger.
Elle intervient à deux niveaux :
– La compréhension des comportements alimentaires aliénants et répétitifs.
– La réduction des états émotionnels négatifs (induits par la pression du quotidien, les difficultés relationnelles, une image de soi dégradée, etc.) qui sont à l’origine première des troubles de la conduite alimentaire. Les dernières découvertes en Neurosciences ont permis de comprendre que pour mincir.
Maigrir durablement sans faire de régime, ni de contrôle alimentaire, c’est possible ! Que vous ayez 2 ; 5 ; 15 ;30 kilos, voire plus à perdre. Je vous accompagne pour retrouver bien être, légèreté et joie de vivre.
Coaching relationnel, émotionnel ou comportemental pour quels objectifs ?
Vous êtes en situation de blocage dans votre vie privée ou dans votre vie professionnelle ? Vous avez une vie globalement épanouie, mais il y a pourtant ce petit quelque chose que vous ne parvenez pas à surmonter et qui vous empêche d’avancer ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ? Vous souffrez d'un mal être ?
Apprivoiser ses émotions :
- Améliorer sa compréhension de soi
- Développer sa confiance en soi
- Maîtriser ses émotions
- Vaincre ses peurs, ses phobies, ses angoisses, sa jalousie chronique
- Mieux gérer son stress et ses anxiétés
- Surmonter un événement déstabilisant : divorce, perte d’un emploi, rupture amoureuse
- Se préparer à changer de vie
Développer son potentiel
- Dépasser ses blocages relationnels
- Améliorer sa communication avec les autres, ses amis, sa famille, au travail
- Apprendre à s’accepter, restaurer l’estime de soi
- Exprimer sa personnalité
- Savoir répondre à la critique, l’agressivité
- Stimuler sa créativité
- Donner du sens à ses activités personnelles et professionnelles
- Savoir gérer son temps et ses priorités
- Equilibrer sa vie privée et vie professionnelle
- Trouver sa place
Nous possédons tous en nous les ressources internes pour relever les défis de la vie. La solution est en vous, je suis là pour vous guider.
Le coaching relationnel et émotionnel est un accompagnement bref et déterminé dans le temps. Il vous aide à identifier la source de votre stress pour mieux gérer vos émotions et vous conduire vers un objectif que vous aurez fixé. Formée à l’écoute et au questionnement, mon rôle est de vous ouvrir des perspectives et de trouver des leviers pour débloquer votre situation.
Comment savoir si cet accompagnement est fait pour vous ?
Chaque fois que vous vous dites “je voudrais, mais je n’y arrive pas”. Si vous ne parvenez plus à avancer, ou bien que vous souffrez d’une situation sans réussir à retrouver du confort.
Vous avez envie de retrouver votre liberté face à une difficulté ? Vous avez envie de changement ? Vous êtes motivé à prendre soin de vous ? A vous accorder ce temps pour retrouver votre équilibre ?
Hypno Coaching
Dans cet état de conscience accru, vos propres solutions vous apparaissent de façon plus rapide et plus évidente.
Elles sont comme des possibilités qui ont été sauvegardées et conservées en vous.
Ainsi les limitations, les anciens comportements, les cadres de référence dépassés peuvent être contournés afin de faire la place à de nouveaux apprentissages plus utiles et plus aidants.
Vous êtes un être unique dans tout ce que vous vivez, je serai votre guide, au plus près de votre réalité, afin de puiser en vous les ressources et les solutions fondamentales nécessaires à votre changement.
Gagner en Sérénité
– Stress,
– Anxiété,
– Angoisses,
– Toc,
– Phobies,
– Peurs,
– Burn-out
Se libérer, S’apaiser
– Régulation des émotions
– Relations conflictuelles
– Troubles du sommeil
– Douleurs chroniques
– Epuisement
– Peur de l’échec
– Dépendances
– Tabac
– Addiction au sucre / gras
Enfants et adolescents
– Anxiété / TOC
– Manque d’estime de soi
– Troubles du sommeil
– Phobie scolaire / Harcèlement
– Enurésie / Encoprésie
– Troubles de l’attention